Von: Gina Haschke

Hallo,
gerade wenn Du mit Sport wenig am Hut hast, ist das Trampolin springen für Dich wahrscheinlich eine echte Option. Es ist klein, nimmt wenig Platz in Anspruch, Du bist unabhängig von irgendwelchen Kusrsuszeiten, Vereinen und Fitness-Studios und kannst Deine kleinen Trainingseinheiten wunderbar in Deinen Alltag einplanen. Ich bin begeistert Springerin und es war die beste, klügste und effektivste Anschaffung an Sportgerätschaften bisher. 20 Minuten springen sind so effektiv wie 30-45 Minuten laufen.
Ich höre dabei fetzige Musik, aber auch TV schauen ist im Grunde möglich. Trampolin springen verhilft Dir zu mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition, regt den Lymphfluss, kurbelt die Verdauung und die Fettverbrennung an und nebenbei schüttest Du noch Glückshormone aus. Daher wird Jumping auch in Kliniken bei Depressionen , Rückenbeschwerden etc. angewendet. Es hat also viele Aspekte. Achten solltest Du auf eine gute Verarbeitung, die neuen Fitness-Trampoline verfügen über besondere Federn und Sprungmatte. Es ist ein Sport für jede Altersgruppe und die Du wirst recht schnell spüren wie gut es Dir tut. Bei uns wird das Trampolin von allen genutzt. Selbst meine Kinder sind begeistert und auch Besucher hüpfen mal eine Runde. Probiere es mal aus. Viel Spaß!